保胎期间注意事项

在孕期进行自行车运动时，需注意以下事项：避免过度骑行、选择平稳路面、控制速度和坡度。骑行前后应注意休息，保证充足睡眠。保持良好的坐姿，佩戴头盔等安全装备，并随时关注孕妇的身体状况，如有不适应立即停止活动并寻求医疗帮助。在怀孕...