易消化的食物

在骑电车摔倒受伤后，适当的饮食和休息对恢复非常重要。以下是一些建议：，，1. **多喝水**：受伤时身体会流失水分，因此保持充足的水分摄入有助于恢复。，2. **蛋白质补充**：蛋白质是修复组织的关键，可以选择吃一些高蛋白的...