孕期健康指南

孕期是一个特殊的时期，孕妇需要特别注意自己的健康和宝宝的安全。以下是一些基本的孕期注意事项和安全指南：，，1. **营养均衡**：确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过多摄入咖啡因和糖分。，2. **适量运动**...