防晒装备选择

在阳光下活动时，正确地选择防晒装备和采取恰当的技巧至关重要。选择适合皮肤类型的防晒霜是基础，应考虑SPF值、PA指数以及是否含有物理或化学成分来防护紫外线。穿着长袖衣物和宽边帽可以有效遮挡大部分紫外线。使用高倍数太阳镜保护眼...